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        1. 滿月汗蒸

          Time:2018-10-11   Hot:19856   來源:南昌巾幗家政公司

          生產后的婦女在滿月的時候要進行發汗,這是有科學根據的。因為女人經歷了分娩這一緊張而痛苦并且消耗體力的過程,筋骨表里大開,又因出血較多和體力消耗,體內正氣不足,元氣尚未恢復,身體抵抗力下降;而且產婦朋友在整個月子活動量都很小,大多數人也都不敢洗頭、洗澡,使得一些新陳代謝物附在皮膚表面;另月子期間到家里探訪的人比較多,產婦的抵抗力比較差,很容易受細菌或病毒的侵入。

          以往,很多人只注重懷孕期間的營養、運動,生孩子時選擇正規的機構,孩子出生請一位專業月嫂,覺得這樣就足夠了,而恰恰忽略了坐月子十分重要的一項,那就是滿月時產婦的排毒(就是我們通常所說的滿月發汗)。產后出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外,又能減去身上多余的脂肪,恢復美麗的體形和快樂的心情。夏季是細菌繁衍十分旺盛的季節,滿月發汗更為重要。

          生兒育女是女性一生中的大事,然而許多產婦(約80%)在享受天倫之樂的同時。

          熏蒸滿月發汗的基本原理?

          皮膚是人體十分大的器官,除有抵御外邪侵襲的保護作用外,還有分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能。熏蒸就是利用皮膚這一生理特性,使藥物通過皮膚表層吸收、角質層滲透和真皮層轉運而被吸收。

          適應人群及預期效果

          【1】排毒、清理肌膚毒素、美化肌膚;

          【2】充盈乳汁、減少妊娠紋、安全有效的恢復形體。

          【3】效果因人而異,一般做一次就會有很好的效果。

          汗蒸時間

          在正常的妊娠過程中,胎兒以及胎盤娩出以后,子宮就要有所恢復,胎盤剝離的創面完全愈合大概需要六周的時間,因此我們就把產褥期定到產后的6周,也就是說從胎兒娩出以后到產后的6周這個時間叫做產褥期。產褥期后身體基本恢復到正常狀態,這時可以汗蒸。

          正常的產婦100天要發4次汗(100天以后只緩解)分別在產后第30、45、60、100天。

           

          一般情況下產婦產后30天、42天、100天左右各做一次;若是滿月后未按三次進程執行,可每周做1次,建議連做4-5次。第1次(30天) 10-15min 第2次(42天) 15-20min 第3次(100天) 20-30min

          注意事項

          飯后1小時后方可進行汗蒸;汗蒸后持續出汗是正?,F象,宜讓毛孔逐漸自行關閉;汗蒸后的24小時內不宜洗浴,汗蒸完用毛巾擦干身體,不宜食用過涼食物;請注意保暖,勿碰涼水,勿吹冷風。及時補充水份(淡鹽水、淡湯或溫水)如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應立即終止使用,或適當休息再汗蒸。

          滿月發汗特點:

          1、疏通經絡:可放松筋骨,打通人體經絡,促進身體循環,對產后各種風痛有明顯效果。

          2、凈血排毒:可改善產婦的新陳代謝。促進血液循環,幫助排除體內廢物及肝腎毒素。

          3、清毒殺菌:可深入皮下組織,洗凈全身,避免細菌,幫助去死皮,使肌膚美白。

          4、消除疲勞:可使全身放松,緩解壓力和產后疲憊無力,使心情放松愉快恢復活力。

          5、活化細胞:通過專業的由內而外發汗,可使全身細胞活躍,有效改產后善體質 ?增加免疫機能。

          6、強化機能:可刺激產后微循環系統,改善提高產后各機能。

          7、減肥瘦身:可幫助排汗,消除多余熱量,祛除多余脂肪,使身體苗條,凹凸有形。肌膚緊致平滑

          8、消除色斑:可調節內產后內分泌,改善調節,預防婦科病,消除色斑。

          9、改善睡眠:發汗20分鐘相當于30分鐘運動量,發汗后進入深度睡眠,醒后倍感輕松、精神

          10、改善手腳冰涼:可促進血液循環,使全身血液循環良好。改善產后手足冰冷癥狀!

          產婦發汗一般需要四次

          1、第一次是產后28-32天,叫滿月發汗;排出體內風寒濕邪,為產婦恢復身體打下基礎;

          2、第二次是產后42-46天,叫康復發汗;產褥期結束,調整修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷,疏通經絡活血化瘀,預防月子??;

          3、第三次是產后60-88天,叫固本發汗;有助于身體更好的恢復,消除頸肩腰酸背痛;

          4、第四次是產后 100 天,叫關門發汗;筋骨屏障閉合,確保在合骨縫時將體內殘留風寒濕邪余毒排出體外。

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          滿月汗蒸

          生產后的婦女在滿月的時進行發汗排毒

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